Zistite, čo máte na tanieri
Čokoládový milkshake
Kalórie a výživové údaje
2% tuku, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 89 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 64 µg 7%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,84 µg 4%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 0,2 µg 0%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 17,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 103 mg 8%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,1 g | 31 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7,6 g | 38 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Mliečny kokteil113 kcal / 100 g
- Čokoládový mliečny koktail3,5 % tuku, s kakaom/čokoládou, sladený78 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekotekuté, odtučnené55 kcal / 100 g
- Čokoládový sirupriedky typ, s pridaným mliekom s 2% tuku80 kcal / 100 g
- Hustý čokoládový mliečny koktail119 kcal / 100 g
- Čokoládové mlieko tekutéčiastočne odtučnené, 1% tuku61 kcal / 100 g
- Mliečny koktails čerstvým ovocím97 kcal / 100 g
- Milkshakenečokoládový, suchá zmes, nepripravené329 kcal / 100 g
- Kakaový mliečny koktailnízkokalorické48 kcal / 100 g
- Sladený mliečny kokteil3,5 % tuku, aromatizovaný, sladený78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čokoládový milkshake
Ako si pripraviť čokoládový milkshake doma?
Rozmixuj 200 ml studeného mlieka s dvoma kopčekmi čokoládovej zmrzliny a lyžičkou kakaa, kým nápoj spení. Ak ho chceš hustejší, pridaj zmrzlinu; na redší prilievaj mlieko po troškách.
Ako urobiť čokoládový milkshake bez zmrzliny?
Rozmixuj studené mlieko s kakaom a roztlačeným banánom; banán nápoj zahustí a osladí. Na krémovejšiu konzistenciu môžeš pridať niekoľko kociek ľadu a mixovať ich spolu s nápojom.
Ako dlho vydrží čokoládový milkshake v chladničke?
Najlepší je hneď po príprave, keďže sa pena rýchlo usádza a zmrzlina sa topí. Zvyšok daj do uzavretej nádoby do chladničky a vypi ešte v ten istý deň; pred podávaním ho pretrep alebo krátko premixuj.
Čo sa hodí k čokoládovému milkshaku?
Dobre sa kombinuje s banánom, arašidovým maslom alebo štipkou škorice. Podáva sa aj s kopčekom šľahačky a hoblinkami čokolády; k hustému milkshaku sa hodí slamka so širším otvorom.
Aký je rozdiel medzi čokoládovým milkshakom a čokoládovým mliekom?
Čokoládový milkshake býva hustejší a často obsahuje zmrzlinu, zatiaľ čo čokoládové mlieko je redší nápoj z mlieka a kakaa. V porovnávaných údajoch má čokoládový milkshake 89 kcal na 100 g a čokoládové mlieko 71 kcal.
Dá sa čokoládový milkshake pripraviť aj bez mlieka?
Áno: použi nesladený sójový alebo ovsený nápoj a rastlinnú čokoládovú zmrzlinu. Sójový nápoj vytvorí krémovejšiu chuť, zatiaľ čo ovsený nápoj býva prirodzene sladší.
Obsahuje čokoládový milkshake mlieko a môže mať alergény?
Bežný čokoládový milkshake obsahuje mlieko, a teda mliečne bielkoviny; podľa použitých prísad môže obsahovať aj sóju či orechy. Pri domácej príprave skontroluj najmä zloženie zmrzliny, kakaa a prípadných posýpok.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
