Zistite, čo máte na tanieri

Mliečna smotana

Kalórie a výživové údaje

mliečna, uht, v spreji v plechovke, 85% smotany

252
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy7,2 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 252 kcal —
  • Bielkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasýtené tuky 15 g 76%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sodík 31 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 298 µg 33%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,79 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Biotín (B7) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 54 mg 4%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 107 mg 2%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 11 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2521,9 g7,2 g24 g
50 g50 g1261 g3,6 g12 g
150 g150 g3782,9 g11 g36 g
200 g200 g5043,8 g14 g48 g
250 g250 g6304,8 g18 g61 g

Otázky o potravine Mliečna smotana

Koľko kalórií obsahuje Mliečna smotana v množstve 100 g?

Mliečna smotana: 100 g obsahuje 252 kcal, 1,9 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna smotana v množstve 50 g?

Mliečna smotana: 50 g obsahuje 126 kcal, 1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna smotana v množstve 150 g?

Mliečna smotana: 150 g obsahuje 378 kcal, 2,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna smotana v množstve 200 g?

Mliečna smotana: 200 g obsahuje 504 kcal, 3,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečna smotana v množstve 250 g?

Mliečna smotana: 250 g obsahuje 630 kcal, 4,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 61 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-338 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny