Zistite, čo máte na tanieri

Mini krekry

Kalórie a výživové údaje

ochutené

435
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy68 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 435 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 13 g 16%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 1,8 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g43510 g68 g13 g
50 g50 g2185,2 g34 g6,3 g
150 g150 g65316 g103 g19 g
200 g200 g87021 g137 g25 g
250 g250 g108826 g171 g32 g

Otázky o potravine Mini krekry

Ako podávať mini krekry s nátierkou?

Natieraj ich až tesne pred podávaním, aby zostali chrumkavé. Dobre sa hodia k hummusu, tvarohovej nátierke, syru či avokádu; hustejšia nátierka sa na malom krekri lepšie udrží.

Ako dlho vydržia mini krekry po otvorení?

Po otvorení ich presyp do vzduchotesnej nádoby alebo pevne uzavri pôvodné vrecko a odlož na suché miesto. Vlhkosť ich rýchlo zmäkčí; ak už stratili chrumkavosť, krátko ich zohrej v rúre pri 150 °C.

S čím sa mini krekry najlepšie kombinujú?

Podávaj ich k syrom, olivám a zelenine ako malé občerstvenie alebo ich rozlož na tanier s hummusom a ďalšími dipmi. Rozdrvené poslúžia aj ako chrumkavá posýpka na polievku.

Dajú sa mini krekry použiť namiesto strúhanky?

Áno. Rozdrv ich v uzavretom vrecku valčekom alebo krátko v mixéri a použi na obaľovanie či do fašírok; keďže bývajú slané, soľ v recepte najprv uber.

Sú mini krekry to isté ako minichleby?

Nie celkom: mini krekry sú zvyčajne tenké a drobivé, kým minichleby bývajú pevnejšie a hutnejšie. Energeticky sú si podobné: mini krekry majú 435 kcal a minichleby 423 kcal na 100 g.

Ako spoznáš čerstvé mini krekry pri kúpe?

Vrecko má byť neporušené a krekry v ňom celé, nie rozdrvené na omrvinky. Ak chceš menej slaný výrobok, porovnaj obsah soli na obaloch; krekry sa v tom môžu výrazne líšiť.

Môžu malé deti jesť mini krekry?

Ponúkaj ich len dieťaťu, ktoré už bezpečne hryzie a prehĺta pevné jedlo, a vždy ho pri jedení sleduj. Tvrdé, suché kúsky sa môžu v ústach lámať na omrvinky; podľa potreby ich podávaj s mäkkou nátierkou.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 5098 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny