Zistite, čo máte na tanieri
Mäsový koláč
Kalórie a výživové údaje
mäso v ražnej kôrke
271
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy26 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 271 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 387 mg 17%
- Cholesterol 29,6 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
Minerály
- Vápnik 17,7 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 42,5 mg 10%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,72 mg 31%
- Selén 9,4 µg 17%
- Jód 12,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Mletý mäsový koláčpripravené podľa receptu289 kcal / 100 g
- Mäsovo-ryžový piroh355 kcal / 100 g
- Zemiakový koláčs ražnou kôrkou192 kcal / 100 g
- Mäsový piroh s klobásouvyprážaný v oleji, s dochucovadlami233 kcal / 100 g
- Karelský pirohso zemiakovou plnkou, s ražným cestom146 kcal / 100 g
- Vyprážaný mäsový piroh s párkomvyprážaný270 kcal / 100 g
- Zeleninovo-mäsový pirohplnený267 kcal / 100 g
- Mäsový alebo hydinový koláčplnený mäsom / hydinou341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mäsový koláč
Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 100 g?
Mäsový koláč: 100 g obsahuje 271 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 50 g?
Mäsový koláč: 50 g obsahuje 136 kcal, 6,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 150 g?
Mäsový koláč: 150 g obsahuje 407 kcal, 19 g bielkovín, 39 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 200 g?
Mäsový koláč: 200 g obsahuje 542 kcal, 25 g bielkovín, 52 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 250 g?
Mäsový koláč: 250 g obsahuje 678 kcal, 32 g bielkovín, 65 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
