Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie alebo morčacie frikasé
Kalórie a výživové údaje
s omáčkou, bez zemiakov, zemiaky uvedené samostatne, po portorikánsky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 593 mg 26%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 10,1 mg 11%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 6,2 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 40,6 mg 7%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,98 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 12,6 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 porcia | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 porcie | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ porcie | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 porcie | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 porcie | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kuracie alebo morčacie frikasé
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 100 g?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 100 g obsahuje 183 kcal, 14 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 1 porcia (223 g)?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 1 porcia (223 g) obsahuje 408 kcal, 31 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 2 porcie (446 g)?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 2 porcie (446 g) obsahuje 816 kcal, 62 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve ½ porcie (111,5 g)?
Kuracie alebo morčacie frikasé: ½ porcie (111,5 g) obsahuje 204 kcal, 16 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 3 porcie (669 g)?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 3 porcie (669 g) obsahuje 1224 kcal, 94 g bielkovín, 12 g sacharidov a 88 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 4 porcie (892 g)?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 4 porcie (892 g) obsahuje 1632 kcal, 125 g bielkovín, 16 g sacharidov a 117 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 50 g?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 50 g obsahuje 92 kcal, 7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie alebo morčacie frikasé v množstve 150 g?
Kuracie alebo morčacie frikasé: 150 g obsahuje 275 kcal, 21 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27448020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
