Zistite, čo máte na tanieri
Koláč z lesného ovocia
Kalórie a výživové údaje
základné sladké cesto, plnotučné mlieko
226
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy39 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 226 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 12 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 14,5 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38,2 µg 4%
- Vitamín C 12,8 mg 14%
- Vitamín D 0,31 µg 2%
- Vitamín E 0,86 mg 6%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 26,2 µg 7%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 39,2 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 20,3 mg 5%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 5 µg 9%
- Jód 10,4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5,5 g | 39 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,7 g | 20 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 8,2 g | 59 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 78 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 14 g | 98 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Koláč s lesným ovocíms krehkým alebo základným sladkým cestom, priemer263 kcal / 100 g
- Koláč s bobuľamis kyslým mliekom, s krehkým cestom223 kcal / 100 g
- Sladké cesto na koláčzákladné, plnotučné mlieko316 kcal / 100 g
- Jablkový koláčzákladné sladké cesto, plnotučné mlieko244 kcal / 100 g
- Cesto na sladký koláčzákladné, s odtučneným mliekom308 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčdomáce, 2 kôrky245 kcal / 100 g
- Plnka do koláča z bobuľového ovocias cukrom106 kcal / 100 g
- Rebarborový koláčzo základného sladkého cesta, s odtučneným mliekom244 kcal / 100 g
- Černicový koláčdomáci, pečený, z piškótového cesta158 kcal / 100 g
- Ovocný koláčso základom zo sladkého krehkého cesta, priemerný215 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koláč z lesného ovocia
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 100 g?
Koláč z lesného ovocia: 100 g obsahuje 226 kcal, 5,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 50 g?
Koláč z lesného ovocia: 50 g obsahuje 113 kcal, 2,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 150 g?
Koláč z lesného ovocia: 150 g obsahuje 339 kcal, 8,2 g bielkovín, 59 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 200 g?
Koláč z lesného ovocia: 200 g obsahuje 452 kcal, 11 g bielkovín, 78 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč z lesného ovocia v množstve 250 g?
Koláč z lesného ovocia: 250 g obsahuje 565 kcal, 14 g bielkovín, 98 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1163 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
