Zistite, čo máte na tanieri

jelito z držiek

Kalórie a výživové údaje

na varenie

225
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0,5 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 225 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 16 g 21%
  • Nasýtené tuky 6,9 g 35%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Sodík 584 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,81 mg 5%
  • Folát (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamín B12 0,49 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 34,1 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 12,5 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Draslík 55,6 mg 1%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,28 mg 31%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 18,3 µg 33%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22519 g0,5 g16 g
50 g50 g1139,4 g0,3 g8,2 g
150 g150 g33828 g0,8 g25 g
200 g200 g45038 g1 g33 g
250 g250 g56347 g1,3 g41 g

Otázky o potravine jelito z držiek

Koľko kalórií obsahuje jelito z držiek v množstve 100 g?

jelito z držiek: 100 g obsahuje 225 kcal, 19 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jelito z držiek v množstve 50 g?

jelito z držiek: 50 g obsahuje 113 kcal, 9,4 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jelito z držiek v množstve 150 g?

jelito z držiek: 150 g obsahuje 338 kcal, 28 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jelito z držiek v množstve 200 g?

jelito z držiek: 200 g obsahuje 450 kcal, 38 g bielkovín, 1 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jelito z držiek v množstve 250 g?

jelito z držiek: 250 g obsahuje 563 kcal, 47 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 41 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8550 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny