Zistite, čo máte na tanieri
frik
Kalórie a výživové údaje
drvená nezrelá tvrdá pšenica, uvarená, bez prídavku soli
76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy14 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 76 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,1 µg 0%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
Minerály
- Vápnik 19,6 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 30,4 mg 7%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 95,5 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine frik
Koľko kalórií obsahuje frik v množstve 100 g?
frik: 100 g obsahuje 76 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje frik v množstve 50 g?
frik: 50 g obsahuje 38 kcal, 1 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje frik v množstve 150 g?
frik: 150 g obsahuje 114 kcal, 3,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje frik v množstve 200 g?
frik: 200 g obsahuje 152 kcal, 4,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje frik v množstve 250 g?
frik: 250 g obsahuje 190 kcal, 5,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 51511 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
