Zistite, čo máte na tanieri
Fileta z baltského sleďa
Kalórie a výživové údaje
so smotanou, pečené v rúre
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy1 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 426 mg 19%
- Cholesterol 97,7 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 47,8 µg 5%
- Vitamín C 0,14 mg 0%
- Vitamín D 17,7 µg 88%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 1,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamín B12 14,8 µg 617%
Minerály
- Vápnik 112 mg 9%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 30,6 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 31,3 µg 57%
- Jód 85 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Sleď baltskýs krémovým syrom152 kcal / 100 g
- Filet zo pstruhaso smotanou, pečený v rúre196 kcal / 100 g
- Baltský sleď v rajčinovej omáčkepečené s kôprovými semienkami104 kcal / 100 g
- Marinované sleďové filév smotanovej omáčke156 kcal / 100 g
- Zapečený baltský sleďzemiaky, priemyselne vyrábané, hotové jedlo142 kcal / 100 g
- Zapečený nákyp z baltského sleďazemiak, nízkotučné mlieko115 kcal / 100 g
- Sleďové filé v kôprovej smotanekonzervovaný153 kcal / 100 g
- Filety zo sleďakonzervovaný160 kcal / 100 g
- Sleďová huspenina73 kcal / 100 g
- Sleď baltickýobalené, vyprážané, domáce249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fileta z baltského sleďa
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 100 g?
Fileta z baltského sleďa: 100 g obsahuje 196 kcal, 16 g bielkovín, 1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 50 g?
Fileta z baltského sleďa: 50 g obsahuje 98 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 150 g?
Fileta z baltského sleďa: 150 g obsahuje 294 kcal, 25 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 200 g?
Fileta z baltského sleďa: 200 g obsahuje 392 kcal, 33 g bielkovín, 2 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 250 g?
Fileta z baltského sleďa: 250 g obsahuje 490 kcal, 41 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32251 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
