Zistite, čo máte na tanieri
Fileta z baltského sleďa
Kalórie a výživové údaje
s kyslou smotanou, pečené v rúre
255
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy2,1 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0,1 g 1%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 384 mg 17%
- Cholesterol 90,2 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 120 µg 13%
- Vitamín C 2,1 mg 2%
- Vitamín D 12,1 µg 60%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 8,1 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamín B12 10,3 µg 430%
Minerály
- Vápnik 199 mg 15%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 26,7 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 24,2 µg 44%
- Jód 65,7 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Sleď baltskýv kôprovej alebo horčicovej omáčke179 kcal / 100 g
- Baltský sleď v rajčinovej omáčkepečené s kôprovými semienkami104 kcal / 100 g
- Filet zo pstruhas kyslou smotanou, pečený v rúre256 kcal / 100 g
- Marinované sleďové filév smotanovej omáčke156 kcal / 100 g
- Zapečený baltský sleďzemiaky, priemyselne vyrábané, hotové jedlo142 kcal / 100 g
- Zapečený nákyp z baltského sleďazemiak, nízkotučné mlieko115 kcal / 100 g
- Sleďové filé v kôprovej smotanekonzervovaný153 kcal / 100 g
- Sleďová huspenina73 kcal / 100 g
- Filety zo sleďakonzervovaný160 kcal / 100 g
- Sleď baltickýobalené, vyprážané, domáce249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fileta z baltského sleďa
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 100 g?
Fileta z baltského sleďa: 100 g obsahuje 255 kcal, 15 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 50 g?
Fileta z baltského sleďa: 50 g obsahuje 128 kcal, 7,6 g bielkovín, 1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 150 g?
Fileta z baltského sleďa: 150 g obsahuje 383 kcal, 23 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 200 g?
Fileta z baltského sleďa: 200 g obsahuje 510 kcal, 31 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta z baltského sleďa v množstve 250 g?
Fileta z baltského sleďa: 250 g obsahuje 638 kcal, 38 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 52 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34441 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
