Zistite, čo máte na tanieri
Drsnohlavec oranžový
Kalórie a výživové údaje
varené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 1,9 mg 12%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 88,3 µg 161%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Drsnohlavec oranžový
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 100 g?
Drsnohlavec oranžový: 100 g obsahuje 105 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 1 porcia (85 g)?
Drsnohlavec oranžový: 1 porcia (85 g) obsahuje 89 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 2 porcie (170 g)?
Drsnohlavec oranžový: 2 porcie (170 g) obsahuje 179 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Drsnohlavec oranžový: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 45 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 3 porcie (255 g)?
Drsnohlavec oranžový: 3 porcie (255 g) obsahuje 268 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 4 porcie (340 g)?
Drsnohlavec oranžový: 4 porcie (340 g) obsahuje 357 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 50 g?
Drsnohlavec oranžový: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Drsnohlavec oranžový v množstve 150 g?
Drsnohlavec oranžový: 150 g obsahuje 158 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174251 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
