Zistite, čo máte na tanieri

čínske vodné gaštany

Kalórie a výživové údaje

konzervované, tuhý podiel a tekutina

50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 50 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 1,3 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,5 mg 3%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,36 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 18,5 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Draslík 118 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 0,7 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g500,9 g9,8 g0,1 g
1 porcia70 g350,6 g6,9 g0 g
2 porcie140 g701,2 g14 g0,1 g
½ porcie35 g180,3 g3,4 g0 g
3 porcie210 g1051,8 g21 g0,1 g
4 porcie280 g1402,5 g27 g0,2 g
50 g50 g250,4 g4,9 g0 g
150 g150 g751,3 g15 g0,1 g
200 g200 g1001,8 g20 g0,1 g
250 g250 g1252,2 g25 g0,2 g

Otázky o potravine čínske vodné gaštany

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 100 g?

čínske vodné gaštany: 100 g obsahuje 50 kcal, 0,9 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 1 porcia (70 g)?

čínske vodné gaštany: 1 porcia (70 g) obsahuje 35 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 2 porcie (140 g)?

čínske vodné gaštany: 2 porcie (140 g) obsahuje 70 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve ½ porcie (35 g)?

čínske vodné gaštany: ½ porcie (35 g) obsahuje 18 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 3 porcie (210 g)?

čínske vodné gaštany: 3 porcie (210 g) obsahuje 105 kcal, 1,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 4 porcie (280 g)?

čínske vodné gaštany: 4 porcie (280 g) obsahuje 140 kcal, 2,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 50 g?

čínske vodné gaštany: 50 g obsahuje 25 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske vodné gaštany v množstve 150 g?

čínske vodné gaštany: 150 g obsahuje 75 kcal, 1,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170067 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny