Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 1,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,5 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 10 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 17 g | 108 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Chlebová placka čapati alebo rotiobyčajný, komerčne pripravený297 kcal / 100 g
- Biely čapátí chliebnapr.258 kcal / 100 g
- Chlieb roti293 kcal / 100 g
- Chapati alebo roti307 kcal / 100 g
- Chlieb paratha300 kcal / 100 g
- Ciabatta271 kcal / 100 g
- Pšeničný plochý chlieb248 kcal / 100 g
- Celozrnné chapati alebo roti303 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čapati
Ako pripraviť mäkké čapati na panvici?
Z pšeničnej múky a vody vypracuj mäkké, pružné cesto, prikry ho a nechaj 20–30 minút odpočívať. Rozvaľkaj tenké placky a opekaj ich na rozpálenej suchej panvici asi 30–60 sekúnd z každej strany; hotové čapati zabaľ do čistej utierky, aby nevyschli.
Prečo sa čapati pri opekaní nenafúkne?
Najčastejšie je príčinou nerovnomerne rozvaľkané cesto alebo málo rozpálená panvica. Placku rozvaľkaj na rovnakú hrúbku a polož ju na horúcu suchú panvicu; keď sa objavia bubliny, obráť ju a jemne pritlač čistou utierkou.
Ako dlho vydrží čapati a ako ho skladovať?
Po vychladnutí ho ulož do uzavretej nádoby alebo vrecka a spotrebuj do dvoch dní. Na dlhšie skladovanie placky prelož papierom na pečenie, zmraz ich a potom zohrievaj priamo na suchej panvici.
S čím sa čapati najčastejšie podáva?
Hodí sa k hustým šošovicovým jedlám, ako je dal, aj ku karí, zeleninovým prívarkom a mäsovým omáčkam. Natrhaj ho na kúsky a naberaj ním jedlo namiesto príboru.
Čím môžem čapati nahradiť, keď ho nemám?
Na naberanie omáčky poslúži roti alebo iný tenký pšeničný plochý chlieb. Naan je zvyčajne hrubší a nadýchanejší, paratha zasa býva vrstvená a opekaná s tukom, takže výsledok nebude rovnaký.
Aký je rozdiel medzi čapati a parathou?
Čapati je tenká placka opekaná na suchej panvici, kým paratha sa často skladá do vrstiev a pri opekaní sa používa tuk. Paratha má v porovnaní s čapati viac tuku: 14,4 g oproti 2,1 g na 100 g.
Akú múku vybrať na domáce čapati?
Najčastejšie sa používa jemne mletá celozrnná pšeničná múka, v juhoázijských receptoch známa ako atta. Ak je cesto z nej príliš tuhé, pridávaj vodu po malých dávkach, kým sa dá ľahko miesiť a vaľkať.
Zdroj: ausnut F001380 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny