Zistite, čo máte na tanieri
Buttercup squash
Kalórie a výživové údaje
flesh, steamed, no salt added
82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 337 µg 37%
- Vitamín C 25,8 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Buttercup squash
Koľko kalórií obsahuje Buttercup squash v množstve 100 g?
Buttercup squash: 100 g obsahuje 82 kcal, 1,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buttercup squash v množstve 50 g?
Buttercup squash: 50 g obsahuje 41 kcal, 0,8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buttercup squash v množstve 150 g?
Buttercup squash: 150 g obsahuje 123 kcal, 2,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buttercup squash v množstve 200 g?
Buttercup squash: 200 g obsahuje 164 kcal, 3,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buttercup squash v množstve 250 g?
Buttercup squash: 250 g obsahuje 205 kcal, 4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1272 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
