Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wheat gruel
Kalori & fakta pemakanan
water, wheat flakes, salt
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo3.7 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2.2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5.4 mg 0%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 7.3 mg 2%
- Fosforus 20.9 mg 2%
- Kalium 27.6 mg 1%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodin 14.8 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.7 g | 9.1 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Bubur oatemping oat, air, garam14 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Soalan tentang Wheat gruel
Berapa kalori dalam 100 g Wheat gruel?
100 g Wheat gruel mengandungi 20 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat gruel?
50 g Wheat gruel mengandungi 10 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat gruel?
150 g Wheat gruel mengandungi 30 kcal, dengan 1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat gruel?
200 g Wheat gruel mengandungi 40 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat gruel?
250 g Wheat gruel mengandungi 50 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1287 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
