Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubor-ubur
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, ditambah garam
36
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo0 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 9690 mg 421%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 3 mg 0%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 42.2 µg 77%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
Soalan tentang Ubor-ubur
Berapa kalori dalam 100 g Ubor-ubur?
100 g Ubor-ubur mengandungi 36 kcal, dengan 5.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubor-ubur?
50 g Ubor-ubur mengandungi 18 kcal, dengan 2.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubor-ubur?
150 g Ubor-ubur mengandungi 54 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubor-ubur?
200 g Ubor-ubur mengandungi 72 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubor-ubur?
250 g Ubor-ubur mengandungi 90 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
