Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu sejat penuh krim
Kalori & fakta pemakanan
166
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo13 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 122 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 2.7 µg 14%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 290 mg 22%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 8.4 g | 13 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.2 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 13 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 17 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 21 g | 32 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu sejat penuh krim
Berapa kalori dalam 100 g Susu sejat penuh krim?
100 g Susu sejat penuh krim mengandungi 166 kcal, dengan 8.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu sejat penuh krim?
50 g Susu sejat penuh krim mengandungi 83 kcal, dengan 4.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu sejat penuh krim?
150 g Susu sejat penuh krim mengandungi 249 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu sejat penuh krim?
200 g Susu sejat penuh krim mengandungi 332 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu sejat penuh krim?
250 g Susu sejat penuh krim mengandungi 415 kcal, dengan 21 g protein, 32 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
