Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup lobak merah dan oren
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo3.8 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 749 µg 83%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 7.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 9.5 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup lobak merah dan oren
Berapa kalori dalam 100 g Sup lobak merah dan oren?
100 g Sup lobak merah dan oren mengandungi 20 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup lobak merah dan oren?
50 g Sup lobak merah dan oren mengandungi 10 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup lobak merah dan oren?
150 g Sup lobak merah dan oren mengandungi 30 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup lobak merah dan oren?
200 g Sup lobak merah dan oren mengandungi 40 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup lobak merah dan oren?
250 g Sup lobak merah dan oren mengandungi 50 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-776 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
