Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spice, pepper, black, dried
Kalori & fakta pemakanan
280
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo36 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 33 g 119%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 460 mg 35%
- Zat besi 12 mg 67%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 1300 mg 28%
- Zink 0.92 mg 8%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spice, pepper, black, dried
Berapa kalori dalam 100 g Spice, pepper, black, dried?
100 g Spice, pepper, black, dried mengandungi 280 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spice, pepper, black, dried?
50 g Spice, pepper, black, dried mengandungi 140 kcal, dengan 5.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spice, pepper, black, dried?
150 g Spice, pepper, black, dried mengandungi 420 kcal, dengan 16 g protein, 54 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spice, pepper, black, dried?
200 g Spice, pepper, black, dried mengandungi 560 kcal, dengan 21 g protein, 72 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spice, pepper, black, dried?
250 g Spice, pepper, black, dried mengandungi 700 kcal, dengan 26 g protein, 90 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) P10001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
