Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos kacang
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada mentega kacang, air, sos soya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 17 g —
- Natrium 1338 mg 58%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28.9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6.3 g | 20 g | 16 g |
| 1 hidangan | 18 g | 46 | 1.1 g | 3.6 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 36 g | 93 | 2.3 g | 7.3 g | 5.8 g |
| ½ hidangan | 9 g | 23 | 0.6 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 54 g | 139 | 3.4 g | 11 g | 8.7 g |
| 4 hidangan | 72 g | 185 | 4.5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9.5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Soalan tentang Sos kacang
Berapa kalori dalam 100 g Sos kacang?
100 g Sos kacang mengandungi 257 kcal, dengan 6.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (18 g) Sos kacang?
1 hidangan (18 g) Sos kacang mengandungi 46 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (36 g) Sos kacang?
2 hidangan (36 g) Sos kacang mengandungi 93 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (9 g) Sos kacang?
½ hidangan (9 g) Sos kacang mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (54 g) Sos kacang?
3 hidangan (54 g) Sos kacang mengandungi 139 kcal, dengan 3.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (72 g) Sos kacang?
4 hidangan (72 g) Sos kacang mengandungi 185 kcal, dengan 4.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos kacang?
50 g Sos kacang mengandungi 129 kcal, dengan 3.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos kacang?
150 g Sos kacang mengandungi 386 kcal, dengan 9.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
