Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kalori & fakta pemakanan

211
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo1.9 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 211 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 1.9 g 1%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 9.5 g 47%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1.9 g —
  • Natrium 1180 mg 51%
  • Kolesterol 54.5 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Vitamin D 0.24 µg 1%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.26 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.65 µg 27%
  • Kolin 36.2 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 397 mg 31%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Magnesium 20.1 mg 5%
  • Fosforus 710 mg 57%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selenium 7.4 µg 13%
  • Iodin 13.9 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21114 g1.9 g16 g
50 g50 g1067.2 g1 g8.1 g
150 g150 g31722 g2.9 g24 g
200 g200 g42329 g3.9 g32 g
250 g250 g52836 g4.9 g41 g

Soalan tentang Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Berapa kalori dalam 100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) mengandungi 211 kcal, dengan 14 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) mengandungi 106 kcal, dengan 7.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) mengandungi 317 kcal, dengan 22 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) mengandungi 423 kcal, dengan 29 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) mengandungi 528 kcal, dengan 36 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1769 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat