Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sardine

Kalori & fakta pemakanan

fatty, raw

221

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	221	18 g	16 g
50 g	50 g	111	9.2 g	8.2 g
150 g	150 g	332	28 g	25 g
200 g	200 g	442	37 g	33 g
250 g	250 g	553	46 g	41 g

Berapa kalori dalam 100 g Sardine?

100 g Sardine mengandungi 221 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sardine?

50 g Sardine mengandungi 111 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sardine?

150 g Sardine mengandungi 332 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sardine?

200 g Sardine mengandungi 442 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sardine?

250 g Sardine mengandungi 553 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: portfir 882 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat