Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan sayur
Kalori & fakta pemakanan
dihasilkan secara industri
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo7.9 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 7.9 g 3%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 5 g 18%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 4 g | 7.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2 g | 4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 6 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 8 g | 16 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 10 g | 20 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sapuan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan sayur?
100 g Sapuan sayur mengandungi 193 kcal, dengan 4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan sayur?
50 g Sapuan sayur mengandungi 97 kcal, dengan 2 g protein, 4 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan sayur?
150 g Sapuan sayur mengandungi 290 kcal, dengan 6 g protein, 12 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan sayur?
200 g Sapuan sayur mengandungi 386 kcal, dengan 8 g protein, 16 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan sayur?
250 g Sapuan sayur mengandungi 483 kcal, dengan 10 g protein, 20 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: mvt 06.789 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
