Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan coklat
Kalori & fakta pemakanan
575
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo59 g
Lemak38 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 575 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 38 g 48%
- Lemak tepu 8.1 g 41%
- Serat 2 g 7%
- Gula 59 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 7.7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 128 mg 10%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 575 | 3.3 g | 59 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 1.7 g | 30 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 863 | 5 g | 89 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1150 | 6.6 g | 119 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1438 | 8.3 g | 149 g | 94 g |
Makanan serupa
- Sapuan coklat kacang590 kcal / 100 g
- Sapuan coklat hazelnut539 kcal / 100 g
- Sapuan coklat putih592 kcal / 100 g
- Sapuan coklat duoduo, coklat putih567 kcal / 100 g
- Pes cokelat hazelnutdengan hazelnut541 kcal / 100 g
- Krim coklat kacang581 kcal / 100 g
- Sapuan hazelnut dan coklatberperisa hazelnut dan coklat524 kcal / 100 g
- Mentega coklat515 kcal / 100 g
- Krim coklat567 kcal / 100 g
- Sapuan hazelnut dan kokohazelnut dan koko537 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan coklat
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan coklat?
100 g Sapuan coklat mengandungi 575 kcal, dengan 3.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan coklat?
50 g Sapuan coklat mengandungi 288 kcal, dengan 1.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan coklat?
150 g Sapuan coklat mengandungi 863 kcal, dengan 5 g protein, 89 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan coklat?
200 g Sapuan coklat mengandungi 1150 kcal, dengan 6.6 g protein, 119 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan coklat?
250 g Sapuan coklat mengandungi 1438 kcal, dengan 8.3 g protein, 149 g karbohidrat dan 94 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
