Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kasar
Kalori & fakta pemakanan
50–75%, dihasilkan secara industri
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo41 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 6 g 21%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.3 g | 41 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.7 g | 20 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 61 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 81 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 102 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Roti kasar bebas glutendengan susu rendah lemak, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Roti rai kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
- Roti ekstra kasar75-100%, dibuat secara industri242 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette kasarbuatan sendiri239 kcal / 100 g
- Dedak gandum kasar269 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti kasar
Berapa kalori dalam 100 g Roti kasar?
100 g Roti kasar mengandungi 239 kcal, dengan 9.3 g protein, 41 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kasar?
50 g Roti kasar mengandungi 120 kcal, dengan 4.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kasar?
150 g Roti kasar mengandungi 359 kcal, dengan 14 g protein, 61 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kasar?
200 g Roti kasar mengandungi 478 kcal, dengan 19 g protein, 81 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kasar?
250 g Roti kasar mengandungi 598 kcal, dengan 23 g protein, 102 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: mvt 05.342 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
