Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum dan rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 6% serat
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo43 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 43 g 15%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 11 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.4 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.7 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 64 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 85 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 107 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gandum dan rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum dan rai bijirin penuh?
100 g Roti gandum dan rai bijirin penuh mengandungi 256 kcal, dengan 7.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum dan rai bijirin penuh?
50 g Roti gandum dan rai bijirin penuh mengandungi 128 kcal, dengan 3.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum dan rai bijirin penuh?
150 g Roti gandum dan rai bijirin penuh mengandungi 384 kcal, dengan 11 g protein, 64 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum dan rai bijirin penuh?
200 g Roti gandum dan rai bijirin penuh mengandungi 512 kcal, dengan 15 g protein, 85 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum dan rai bijirin penuh?
250 g Roti gandum dan rai bijirin penuh mengandungi 640 kcal, dengan 19 g protein, 107 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: slv 3794 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
