Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bun bijirin sederhana
Kalori & fakta pemakanan
50% tepung gandum penuh, susu skim
272
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo44 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 5 g 18%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.7 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 110 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bun bijirin sederhana
Berapa kalori dalam 100 g Roti bun bijirin sederhana?
100 g Roti bun bijirin sederhana mengandungi 272 kcal, dengan 9.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bun bijirin sederhana?
50 g Roti bun bijirin sederhana mengandungi 136 kcal, dengan 4.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bun bijirin sederhana?
150 g Roti bun bijirin sederhana mengandungi 408 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bun bijirin sederhana?
200 g Roti bun bijirin sederhana mengandungi 544 kcal, dengan 19 g protein, 88 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bun bijirin sederhana?
250 g Roti bun bijirin sederhana mengandungi 680 kcal, dengan 24 g protein, 110 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: mvt 05.066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
