Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin penuh bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan tapioka dan beras perang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 329 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 11 g 40%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.7 mg 73%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 17 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Makanan serupa
- Roti putih bebas glutenbebas gluten, putih, diperbuat daripada tepung beras perang, kanji tapioka, dan kanji kentang310 kcal / 100 g
- Roti gulung berseratbebas gluten, dihasilkan secara industri268 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bijirin penuh bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
100 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 329 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
50 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 165 kcal, dengan 5.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
150 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 494 kcal, dengan 18 g protein, 50 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
200 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 658 kcal, dengan 24 g protein, 66 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
250 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 823 kcal, dengan 30 g protein, 83 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7683 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
