Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa tiga warna
Kalori & fakta pemakanan
mentah
369
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo60 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 369 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 9.7 g 35%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 13 g | 60 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.7 g | 30 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 20 g | 90 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 27 g | 120 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 33 g | 150 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa tiga warna
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa tiga warna?
100 g Quinoa tiga warna mengandungi 369 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa tiga warna?
50 g Quinoa tiga warna mengandungi 185 kcal, dengan 6.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa tiga warna?
150 g Quinoa tiga warna mengandungi 554 kcal, dengan 20 g protein, 90 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa tiga warna?
200 g Quinoa tiga warna mengandungi 738 kcal, dengan 27 g protein, 120 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa tiga warna?
250 g Quinoa tiga warna mengandungi 923 kcal, dengan 33 g protein, 150 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C118100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
