Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa tiga warna
Kalori & fakta pemakanan
direbus
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo17 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.8 g | 17 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.9 g | 8.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.7 g | 26 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.6 g | 34 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.5 g | 43 g | 4.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa tiga warna
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa tiga warna?
100 g Quinoa tiga warna mengandungi 104 kcal, dengan 3.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa tiga warna?
50 g Quinoa tiga warna mengandungi 52 kcal, dengan 1.9 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa tiga warna?
150 g Quinoa tiga warna mengandungi 156 kcal, dengan 5.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa tiga warna?
200 g Quinoa tiga warna mengandungi 208 kcal, dengan 7.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa tiga warna?
250 g Quinoa tiga warna mengandungi 260 kcal, dengan 9.5 g protein, 43 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C118122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
