Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa hitam
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
331
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo48 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 331 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 14 g 50%
- Gula 3.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 48 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.9 g | 24 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 71 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 95 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 34 g | 119 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa hitam
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa hitam?
100 g Quinoa hitam mengandungi 331 kcal, dengan 14 g protein, 48 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa hitam?
50 g Quinoa hitam mengandungi 166 kcal, dengan 6.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa hitam?
150 g Quinoa hitam mengandungi 497 kcal, dengan 21 g protein, 71 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa hitam?
200 g Quinoa hitam mengandungi 662 kcal, dengan 27 g protein, 95 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa hitam?
250 g Quinoa hitam mengandungi 828 kcal, dengan 34 g protein, 119 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: mvt 06.665 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
