Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa hitam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
133
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo19 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5.5 g | 19 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.8 g | 9.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8.3 g | 29 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 38 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 48 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa hitam
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa hitam?
100 g Quinoa hitam mengandungi 133 kcal, dengan 5.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa hitam?
50 g Quinoa hitam mengandungi 67 kcal, dengan 2.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa hitam?
150 g Quinoa hitam mengandungi 200 kcal, dengan 8.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa hitam?
200 g Quinoa hitam mengandungi 266 kcal, dengan 11 g protein, 38 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa hitam?
250 g Quinoa hitam mengandungi 333 kcal, dengan 14 g protein, 48 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: mvt 05.458 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
