Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 344 kcal —
  • Protein 6.2 g 12%
  • Karbohidrat 82 g 30%
  • Lemak 2.3 g 3%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 3.8 g 14%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10.3 mg 69%
  • Vitamin K 1.3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 1.6 mg 130%
  • Riboflavin (B2) 2.3 mg 174%
  • Niasin (B3) 28.8 mg 180%
  • Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamin B6 1.8 mg 106%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 11.5 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 535 mg 41%
  • Zat besi 24.7 mg 137%
  • Magnesium 60 mg 14%
  • Fosforus 448 mg 36%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 17.5 mg 159%
  • Kuprum 0.21 mg 24%
  • Mangan 1.6 mg 72%
  • Selenium 6.2 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3446.2 g82 g2.3 g
1 hidangan7 g240.4 g5.7 g0.2 g
2 hidangan14 g480.9 g12 g0.3 g
½ hidangan3.5 g120.2 g2.9 g0.1 g
3 hidangan21 g721.3 g17 g0.5 g
4 hidangan28 g961.7 g23 g0.6 g
50 g50 g1723.1 g41 g1.2 g
150 g150 g5169.3 g123 g3.5 g
200 g200 g68812 g164 g4.6 g
250 g250 g86016 g205 g5.8 g

Soalan tentang Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES

Berapa kalori dalam 100 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

100 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 344 kcal, dengan 6.2 g protein, 82 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

1 hidangan (7 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 24 kcal, dengan 0.4 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

2 hidangan (14 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 48 kcal, dengan 0.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

½ hidangan (3.5 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 12 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

3 hidangan (21 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 72 kcal, dengan 1.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

4 hidangan (28 g) Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 96 kcal, dengan 1.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

50 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 172 kcal, dengan 3.1 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES?

150 g Puffs epal dan kayu manis GERBER GRADUATES mengandungi 516 kcal, dengan 9.3 g protein, 123 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat