Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza ikan

Kalori & fakta pemakanan

atas, bawa pulang

226
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo28 g
Lemak7.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 7.5 g 10%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2.3 mg 14%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1.1 µg 46%

Mineral

  • Kalsium 173 mg 13%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Iodin 59 µg 39%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22613 g28 g7.5 g
50 g50 g1136.7 g14 g3.8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Soalan tentang Pizza ikan

Berapa kalori dalam 100 g Pizza ikan?

100 g Pizza ikan mengandungi 226 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza ikan?

50 g Pizza ikan mengandungi 113 kcal, dengan 6.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza ikan?

150 g Pizza ikan mengandungi 339 kcal, dengan 20 g protein, 42 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza ikan?

200 g Pizza ikan mengandungi 452 kcal, dengan 27 g protein, 56 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza ikan?

250 g Pizza ikan mengandungi 565 kcal, dengan 33 g protein, 70 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1011 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat