Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza ham dan nenas
Kalori & fakta pemakanan
runcit
260
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo34 g
Lemak8.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 34 g 13%
- Lemak 8.6 g 11%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 221 mg 17%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 34 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.8 g | 17 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 20 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 27 g | 69 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 34 g | 86 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza ham dan nenas
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ham dan nenas?
100 g Pizza ham dan nenas mengandungi 260 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ham dan nenas?
50 g Pizza ham dan nenas mengandungi 130 kcal, dengan 6.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ham dan nenas?
150 g Pizza ham dan nenas mengandungi 390 kcal, dengan 20 g protein, 52 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ham dan nenas?
200 g Pizza ham dan nenas mengandungi 520 kcal, dengan 27 g protein, 69 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ham dan nenas?
250 g Pizza ham dan nenas mengandungi 650 kcal, dengan 34 g protein, 86 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
