Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pes atau sapuan ikan
Kalori & fakta pemakanan
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo7.8 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 15 g | 7.8 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 7.5 g | 3.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 22 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 37 g | 20 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pes atau sapuan ikan
Berapa kalori dalam 100 g Pes atau sapuan ikan?
100 g Pes atau sapuan ikan mengandungi 156 kcal, dengan 15 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pes atau sapuan ikan?
50 g Pes atau sapuan ikan mengandungi 78 kcal, dengan 7.5 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pes atau sapuan ikan?
150 g Pes atau sapuan ikan mengandungi 234 kcal, dengan 22 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pes atau sapuan ikan?
200 g Pes atau sapuan ikan mengandungi 312 kcal, dengan 30 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pes atau sapuan ikan?
250 g Pes atau sapuan ikan mengandungi 390 kcal, dengan 37 g protein, 20 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ausnut F003898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
