Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai jem
Kalori & fakta pemakanan
doh manis asas, susu penuh krim
310
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo54 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 310 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 54 g 19%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 12 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Kolesterol 22.5 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57.7 µg 6%
- Vitamin C 0.29 mg 0%
- Vitamin D 0.48 µg 2%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 28.1 µg 7%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 37.4 mg 3%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 21.1 mg 5%
- Fosforus 99.2 mg 8%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 7.7 µg 14%
- Iodin 14.9 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 54 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 27 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 80 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 107 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 134 g | 16 g |
Makanan serupa
- Pai beridoh yis manis, susu penuh krim, dimaniskan secara tiruan221 kcal / 100 g
- Doh pai manisasas, susu penuh krim316 kcal / 100 g
- Pai epaldoh manis asas, susu penuh krim244 kcal / 100 g
- Tart jembuatan sendiri382 kcal / 100 g
- Tat jemdibakar382 kcal / 100 g
- Tart berinti jem398 kcal / 100 g
- Donat jemdari kedai roti290 kcal / 100 g
- Pastri Denmark berinti jemair, produk bakeri362 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai jem
Berapa kalori dalam 100 g Pai jem?
100 g Pai jem mengandungi 310 kcal, dengan 8 g protein, 54 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai jem?
50 g Pai jem mengandungi 155 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai jem?
150 g Pai jem mengandungi 465 kcal, dengan 12 g protein, 80 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai jem?
200 g Pai jem mengandungi 620 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai jem?
250 g Pai jem mengandungi 775 kcal, dengan 20 g protein, 134 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
