Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat kembang
Kalori & fakta pemakanan
403
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo69 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 403 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 6 g 21%
- Gula 0.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 14 g | 69 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 7.1 g | 35 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 21 g | 104 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 28 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 35 g | 173 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat kembang
Berapa kalori dalam 100 g Oat kembang?
100 g Oat kembang mengandungi 403 kcal, dengan 14 g protein, 69 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat kembang?
50 g Oat kembang mengandungi 202 kcal, dengan 7.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat kembang?
150 g Oat kembang mengandungi 605 kcal, dengan 21 g protein, 104 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat kembang?
200 g Oat kembang mengandungi 806 kcal, dengan 28 g protein, 138 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat kembang?
250 g Oat kembang mengandungi 1008 kcal, dengan 35 g protein, 173 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: mvt 05.037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
