Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat kembang
Kalori & fakta pemakanan
Havrefras
385
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo63 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 13 g 46%
- Gula 9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 18 g | 94 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 24 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 30 g | 156 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat kembang
Berapa kalori dalam 100 g Oat kembang?
100 g Oat kembang mengandungi 385 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat kembang?
50 g Oat kembang mengandungi 193 kcal, dengan 6 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat kembang?
150 g Oat kembang mengandungi 578 kcal, dengan 18 g protein, 94 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat kembang?
200 g Oat kembang mengandungi 770 kcal, dengan 24 g protein, 125 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat kembang?
250 g Oat kembang mengandungi 963 kcal, dengan 30 g protein, 156 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: mvt 05.237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
