Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lobak daikon oriental
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditos, bergaram
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo1.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15.1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.7 g | 4.6 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Lobak orientaldimasak, direbus, ditos, dengan garam17 kcal / 100 g
- Lobaktidak dikupas, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram14 kcal / 100 g
- Pucuk lobak putihdimasak, direbus, ditos, dengan garam20 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdiredih, ditos, dengan garam20 kcal / 100 g
Soalan tentang lobak daikon oriental
Berapa kalori dalam 100 g lobak daikon oriental?
100 g lobak daikon oriental mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lobak daikon oriental?
50 g lobak daikon oriental mengandungi 9 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lobak daikon oriental?
150 g lobak daikon oriental mengandungi 26 kcal, dengan 1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lobak daikon oriental?
200 g lobak daikon oriental mengandungi 34 kcal, dengan 1.3 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lobak daikon oriental?
250 g lobak daikon oriental mengandungi 43 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6529 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
