Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil soup
Kalori & fakta pemakanan
canned
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 264 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 1 hidangan | 255 g | 110 | 6.3 g | 12 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 55 | 3.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4.9 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.7 g | 7.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.2 g | 12 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Chicken soupcanned33 kcal / 100 g
- Chicken noodle soupcanned42 kcal / 100 g
- Vegetable soupcanned, reduced sodium38 kcal / 100 g
- Minestrone40 kcal / 100 g
- Noodle soupNFS90 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupcanned53 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupcanned55 kcal / 100 g
- Borscht20 kcal / 100 g
- Wonton soup33 kcal / 100 g
- Miso or tofu soup24 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil soup
Berapa kalori dalam 100 g Lentil soup?
100 g Lentil soup mengandungi 43 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Lentil soup?
1 hidangan (255 g) Lentil soup mengandungi 110 kcal, dengan 6.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Lentil soup?
2 hidangan (510 g) Lentil soup mengandungi 219 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Lentil soup?
½ hidangan (127.5 g) Lentil soup mengandungi 55 kcal, dengan 3.2 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Lentil soup?
3 hidangan (765 g) Lentil soup mengandungi 329 kcal, dengan 19 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Lentil soup?
4 hidangan (1020 g) Lentil soup mengandungi 439 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil soup?
50 g Lentil soup mengandungi 22 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil soup?
150 g Lentil soup mengandungi 65 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41603000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
