Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu acorn
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
56
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo13 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.09 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 32 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu acorn
Berapa kalori dalam 100 g Labu acorn?
100 g Labu acorn mengandungi 56 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu acorn?
50 g Labu acorn mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu acorn?
150 g Labu acorn mengandungi 84 kcal, dengan 1.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu acorn?
200 g Labu acorn mengandungi 112 kcal, dengan 2.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu acorn?
250 g Labu acorn mengandungi 140 kcal, dengan 2.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-354 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
