Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Munster
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu lembu
324
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0.7 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 19 g 95%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 298 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 350 mg 27%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 468 mg 37%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 30.4 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0.7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1.1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1.4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1.8 g | 67 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Munster
Berapa kalori dalam 100 g Keju Munster?
100 g Keju Munster mengandungi 324 kcal, dengan 20 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Munster?
50 g Keju Munster mengandungi 162 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Munster?
150 g Keju Munster mengandungi 486 kcal, dengan 31 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Munster?
200 g Keju Munster mengandungi 648 kcal, dengan 41 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Munster?
250 g Keju Munster mengandungi 810 kcal, dengan 51 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
