Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Granola bar
Kalori & fakta pemakanan
400
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo58 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 400 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 6.9 g 34%
- Serat 3.5 g 12%
- Gula 31 g —
- Natrium 238 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31.2 mg 6%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosforus 277 mg 22%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 1.6 mg 15%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Granola bar
Berapa kalori dalam 100 g Granola bar?
100 g Granola bar mengandungi 400 kcal, dengan 6.7 g protein, 58 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola bar?
50 g Granola bar mengandungi 200 kcal, dengan 3.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola bar?
150 g Granola bar mengandungi 600 kcal, dengan 10 g protein, 87 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Granola bar?
200 g Granola bar mengandungi 800 kcal, dengan 13 g protein, 116 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Granola bar?
250 g Granola bar mengandungi 999 kcal, dengan 17 g protein, 145 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1591 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
