Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Edamame
Kalori & fakta pemakanan
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo6.2 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6.2 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 3.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Makanan serupa
- Kacang edamamesegar, dicelur, tanpa lenggai130 kcal / 100 g
- Kacang soya edamamebeku130 kcal / 100 g
- Edamame dalam tinditoskan94 kcal / 100 g
- Kacang soya hijau edamamedirebus, dittos141 kcal / 100 g
- Kacang soya hijaumentah147 kcal / 100 g
- Kacang soyabelum dimasak384 kcal / 100 g
- Tauge soyamentah40 kcal / 100 g
Soalan tentang Edamame
Berapa kalori dalam 100 g Edamame?
100 g Edamame mengandungi 146 kcal, dengan 13 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Edamame?
50 g Edamame mengandungi 73 kcal, dengan 6.5 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Edamame?
150 g Edamame mengandungi 219 kcal, dengan 20 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Edamame?
200 g Edamame mengandungi 292 kcal, dengan 26 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Edamame?
250 g Edamame mengandungi 365 kcal, dengan 33 g protein, 16 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G750100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
