Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dried fruits spread, average values
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 303 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 56 g —
- Natrium 56.8 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.5 µg 1%
- Vitamin C 0.76 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.86 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 0.63 µg 2%
- Folat (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 75.4 mg 18%
- Fosforus 70.4 mg 6%
- Kalium 844 mg 18%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.24 mg 26%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2.7 g | 57 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 28 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4.1 g | 85 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5.5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6.8 g | 142 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dried fruits spread, average values
Berapa kalori dalam 100 g Dried fruits spread, average values?
100 g Dried fruits spread, average values mengandungi 303 kcal, dengan 2.7 g protein, 57 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dried fruits spread, average values?
50 g Dried fruits spread, average values mengandungi 151 kcal, dengan 1.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dried fruits spread, average values?
150 g Dried fruits spread, average values mengandungi 454 kcal, dengan 4.1 g protein, 85 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dried fruits spread, average values?
200 g Dried fruits spread, average values mengandungi 605 kcal, dengan 5.5 g protein, 113 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dried fruits spread, average values?
250 g Dried fruits spread, average values mengandungi 756 kcal, dengan 6.8 g protein, 142 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 859 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
