Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dried fig spread
Kalori & fakta pemakanan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo32 g
Lemak4.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 32 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.8 µg 1%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.95 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 0.46 µg 2%
- Folat (B9) 14.7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 114 mg 9%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 69.4 mg 17%
- Fosforus 66.3 mg 5%
- Kalium 787 mg 17%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.5 g | 32 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.3 g | 16 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3.8 g | 48 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5.1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6.3 g | 81 g | 11 g |
Soalan tentang Dried fig spread
Berapa kalori dalam 100 g Dried fig spread?
100 g Dried fig spread mengandungi 194 kcal, dengan 2.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dried fig spread?
50 g Dried fig spread mengandungi 97 kcal, dengan 1.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dried fig spread?
150 g Dried fig spread mengandungi 291 kcal, dengan 3.8 g protein, 48 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dried fig spread?
200 g Dried fig spread mengandungi 389 kcal, dengan 5.1 g protein, 64 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dried fig spread?
250 g Dried fig spread mengandungi 486 kcal, dengan 6.3 g protein, 81 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 833 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
