Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doh yis gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dimaniskan, mentah

273

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.4 g

Karbo38 g

Lemak8.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	273	8.4 g	38 g	8.3 g
50 g	50 g	137	4.2 g	19 g	4.1 g
150 g	150 g	410	13 g	57 g	12 g
200 g	200 g	546	17 g	76 g	17 g
250 g	250 g	683	21 g	95 g	21 g

Berapa kalori dalam 100 g Doh yis gandum penuh?

100 g Doh yis gandum penuh mengandungi 273 kcal, dengan 8.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doh yis gandum penuh?

50 g Doh yis gandum penuh mengandungi 137 kcal, dengan 4.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doh yis gandum penuh?

150 g Doh yis gandum penuh mengandungi 410 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doh yis gandum penuh?

200 g Doh yis gandum penuh mengandungi 546 kcal, dengan 17 g protein, 76 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doh yis gandum penuh?

250 g Doh yis gandum penuh mengandungi 683 kcal, dengan 21 g protein, 95 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) D9A2000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat