Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran perencah taco
Kalori & fakta pemakanan
kering, taco, asal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 322 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 13 g 48%
- Gula 11 g —
- Natrium 7203 mg 313%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 7.2 mg 40%
- Kalium 1000 mg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4.5 g | 45 g | 0 g |
| 1 hidangan | 5.7 g | 18 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 2 hidangan | 11.4 g | 37 | 0.5 g | 5.1 g | 0 g |
| ½ hidangan | 2.9 g | 9 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 hidangan | 17.1 g | 55 | 0.8 g | 7.6 g | 0 g |
| 4 hidangan | 22.8 g | 73 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.3 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 6.8 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 11 g | 112 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Campuran perencah taco
Berapa banyak campuran perencah taco perlu digunakan untuk daging kisar?
Mulakan dengan kira-kira satu sudu teh bagi setiap 250 g daging kisar. Tumis daging hingga perang, masukkan perencah dan sedikit air, kemudian reneh beberapa minit supaya rempah bersalut sekata.
Bila masa terbaik untuk memasukkan campuran perencah taco semasa memasak?
Masukkannya selepas daging atau sayur mula perang, kemudian kacau seketika sebelum menambah sedikit air atau sos. Cara ini membantu rempah mengeluarkan aroma tanpa mudah hangus.
Bolehkah campuran perencah taco digunakan untuk hidangan vegetarian?
Boleh. Gaulkannya dengan kacang hitam, kacang merah, cendawan atau tauhu hancur; tumis hingga bahan panas dan perencah melekat. Gunakannya juga sebagai perasa untuk inti burrito atau nachos.
Bagaimana cara menyimpan campuran perencah taco supaya kekal beraroma?
Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur dan cahaya matahari. Gunakan sudu kering supaya serbuk tidak bergumpal.
Hidangan apa yang sesuai dipadankan dengan campuran perencah taco?
Selain inti taco, campuran ini sesuai untuk burrito, quesadilla, nachos dan nasi berperisa Mexico. Taburkan sedikit pada jagung sebelum dibakar atau gaulkan ke dalam kacang yang sedang direneh.
Apa yang boleh menggantikan campuran perencah taco?
Campurkan serbuk cili, jintan putih, paprika, oregano serta serbuk bawang putih dan bawang besar untuk rasa yang hampir serupa. Tambahkan sedikit lada hitam jika mahu rasa lebih hangat.
Adakah campuran perencah taco masin?
Banyak campuran siap mengandungi garam yang tinggi: satu sudu teh bersamaan 411 mg natrium. Perasakan masakan dahulu dan tambahkan garam hanya selepas mencuba.
Sumber: USDA FoodData Central 172243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
