Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bunga sesbania
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dikukus, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 107 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 104 g | 22 | 1.2 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 208 g | 44 | 2.4 g | 11 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 52 g | 11 | 0.6 g | 2.7 g | 0 g |
| 3 hidangan | 312 g | 66 | 3.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 4 hidangan | 416 g | 87 | 4.7 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 13 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bunga sesbania
Berapa kalori dalam 100 g Bunga sesbania?
100 g Bunga sesbania mengandungi 21 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (104 g) Bunga sesbania?
1 hidangan (104 g) Bunga sesbania mengandungi 22 kcal, dengan 1.2 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (208 g) Bunga sesbania?
2 hidangan (208 g) Bunga sesbania mengandungi 44 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52 g) Bunga sesbania?
½ hidangan (52 g) Bunga sesbania mengandungi 11 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (312 g) Bunga sesbania?
3 hidangan (312 g) Bunga sesbania mengandungi 66 kcal, dengan 3.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (416 g) Bunga sesbania?
4 hidangan (416 g) Bunga sesbania mengandungi 87 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bunga sesbania?
50 g Bunga sesbania mengandungi 11 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bunga sesbania?
150 g Bunga sesbania mengandungi 32 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169368 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
